�Abraza lo Desconocido: Conquista el Estr�s de los Ex�menes, Cultiva una Mente en Paz Permanente y Disfruta de una Vida Escolar Feliz con la Pr�ctica del Mindfulness�, escrito por Sathish Sampath, es una gu�a transformadora.
Fusionando de manera fluida las t�cnicas del Mindfulness con valiosas perspectivas educativas, este libro capacita a los estudiantes para superar el estr�s de los ex�menes. El enfoque hol�stico de Sampath fomenta una mente serena, promoviendo el �xito acad�mico y el bienestar a lo largo de la vida.
Con claridad y compasi�n, proporciona herramientas pr�cticas para afrontar la presi�n acad�mica mientras se disfrutan los placeres del aprendizaje. Este libro es un faro que ilumina el camino hacia una vida escolar armoniosa, fortaleciendo a los estudiantes con resiliencia, concentraci�n y habilidades para prosperar.
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